Tuxtepec    |   Veracruz  
Tuxtepec
jueves 19 de abril del 2018 11:36 PM, Tuxtepec, Oaxaca, México.
ORP Noticias en redes sociales
Facebook ORP Noticias  Twitter ORP Noticias  Instagram ORP Noticias  Youtube ORP Noticias    
Escucha ORP Noticias
 
Gobierno Municipal y centros educativos por la salud de los tuxtepecanos.



 16 abr 2018 7:09 AM .
Por: Redacción ORP Noticias - ORP Noticias


:: En coordinación con estudiantes y maestros del CONALEP realizaron actividades para la prevención del estrés.

Tuxtepec, Oaxaca.- El Gobierno Municipal través de la Jefatura de Salud y con el apoyo de estudiantes y maestros del CONALEP llevaron a cabo una campaña informativa así como una conferencia dirigida al público en general, con el objetivo de informar a la ciudadanía de los daños a la salud que puede provocar el estrés al ser humano.

Abel Jiménez García dijo que en el kiosco del parque “Juárez”, estudiantes y profesores del Colegio Nacional de Educación Profesional Técnica, se impartió la conferencia abierta al público en general sobre el “Manejo del Estrés” además de que llevaron a cabo un recorrido por el zócalo de la ciudad proporcionando información a la ciudadanía sobre que daños les puede causar el estrés así como medidas preventivas.

Durante la conferencia se dio a conocer que el acumulamiento de estrés puede causar algunas enfermedades al ser humano como son: problemas en la piel, dolores de cabeza, problemas cardíacos, desgarres musculares, problemas mentales, trastornos menstruales e inclusive miopía.

Así también ansiedad, insomnio, irritabilidad, trastornos digestivos, taquicardia, cambios en el carácter, palpitaciones, presión arterial alta y miedos entre otras.

También se les informó que este se produce cuando las cargas y las demandas psicológicas, sociales y laborales superan la capacidad de respuesta de la persona es en ese momento cuando aparecen manifestaciones físicas a las que hay que prestar atención.

Entre algunas de las recomendaciones para la prevención del estrés se encuentran: el manejo del tiempo, aprovechar los momentos que más les favorezcan, realizar una tarea a la vez, aceptar la ayuda de los demás o incluso pedirla cuando se necesite, mantener expectativas realistas en cuanto al desempeño propio y ajeno.

Además de no acostumbrarse a dejar de escuchar a los demás, realizar ejercicio y llevar una dieta balanceada, reservar un lugar en la agenda para pasatiempos, preguntarse si uno está intentando controlar una situación que no puede o no debería intentar controlar, descansar, organizarse, solución a problemas y toma de decisiones, tener una buena autoestima, platicar con la familia y una buena relación con las demás personas, entre otras.


Comentarios


POLITICAS DE USO
• No se permitirá ninguna conducta irrespetuosa, ofensiva o abusiva: las contribuciones deberán ser constructivas y educadas, no malintencionadas ni realizadas con la intención de difamar, ofender o calumniar a nadie.

• El portal www.orpnoticias.com.mx se reserva el derecho de retirar o censurar cualquier comentario que incumpla la política de uso antes descrita.






21:01 PM La NASA lanza TESS, un satélite que buscará vida en 20.000 exoplanetas
20:55 PM Llega a Veracruz el espectáculo “Quetzalcóatl la Leyenda”
20:53 PM ¿Por qué se celebra hoy el Día Mundial de la Bicicleta?
20:47 PM Justin Bieber ¿se viste de mujer?
20:45 PM Mia Khalifa deleita a sus fans haciendo ballet en ropa interior
20:39 PM ¡Polémica! Andrea Legarreta y Galilea Montijo desairan a Atala Sarmiento en "Hoy"
20:38 PM Guillermo del Toro, entre los más influyentes del mundo: Revista Time
20:13 PM Dan 30 años de cárcel a mujer que asesinó a su hijastro en Veracruz
20:12 PM Rescatan a 103 migrantes centroamericanos en caja de tráiler en Veracruz
20:11 PM Aseguran presunta marihuana en rollos de tela, en aeropuerto de Veracruz
20:10 PM Asesinan a presuntos implicados en desaparición de estudiantes de cine
20:09 PM Asesinan al secretario particular del Alcalde de Turicato, Michoacán